weight loss

کراچی: بادام کئی فوائد کا حامل ہوتا ہے جو وزن میں کمی اور مجموعی صحت کا ضامن ہے۔ بادام صحت بخش چکنائی، پروٹین، فائبر، وٹامنز اور معدنیات سمیت ضروری غذائی اجزاء سے بھرے ہوتے ہیں۔ یہ غذائی اجزاء آپ کو صحت مند رکھنے اور ضروری توانائی فراہم…

ڈیلاس: وزن کم کرنے کے خواہش مندوں سے دُنیا بھری پڑی ہے، لوگ اس کے لیے فاقے کرنے، بھوکے رہنے تک پر تیار ہوتے ہیں، جس سے اُن میں توانائی کی سطح متاثر ہوتی ہے، جرنل آف دی امریکن ہارٹ ایسوسی ایشن میں شائع شدہ ایک تحقیق میں بتایا گیا کہ وزن کم…

بوسٹن: درمیانی عمر میں وزن گھٹانے کی کوشش دماغی صحت کو متاثر کرسکتی ہے، اس ضمن میں نئی تحقیق میں انکشاف ہوا ہے کہ درمیانی عمر (40 سے 60 برس) میں وزن کم کرنے کی کوشش لوگوں کے دماغوں کے لیے مسائل کھڑے کر سکتی ہے۔امریکا کی بوسٹن یونیورسٹی…

ایمسٹرڈیم: ایک نئی تحقیق میں وزن میں کمی کے لیے شام کی ورزش کو کارآمد قرار دیا گیا ہے، شام کے وقت کی ورزش وزن گھٹانے میں زیادہ مؤثر ہے اور اس سے خون میں شکر کم کرنے میں بھی مدد ملتی ہے۔ یعنی دوپہر اور شام کی ورزش کرنے سے صبح کے مقابلے میں…