روزانہ 5 منٹ کی ورزش بلڈپریشر میں کمی لانے کا باعث قرار
کراچی: نئی تحقیق میں انکشاف ہوا ہے کہ روزانہ صرف پانچ منٹ کی ورزش بلڈپریشر میں کمی لاتے ہوئے قلبی مسائل سے بچانے میں مددگار ثابت ہوسکتی ہے۔
ماہرین کا کہنا ہے کہ طرزِ زندگی میں معمولی سی تبدیلیاں جیسے کہ پانچ منٹ ٹی وی دیکھنے کے بجائے پانچ…