براؤزنگ Beneficial

Beneficial

پودوں سے حاصل تیل دل کی صحت کے لیے فائدہ مند قرار

نیویارک: پودوں سے حاصل ہونے والے تیل کو ماہرین نے مفید قرار دے دیا، یورپی ماہرین کا کہنا ہے کہ جانوروں پر مبنی چکنائی (جیسے کہ مکھن) کے بجائے پودوں پر مبنی تیل (زیتون یا گریدار میوہ جات سے حاصل شدہ) دل کی صحت کے لیے بہتر ہوتا ہے۔ ماہرین کی…

دل کی صحت کے لیے مکمل نیند انتہائی مفید قرار

لندن: کھڑے رہنے یا نیند مکمل کرنے جیسی سرگرمیاں آلسی رویوں سے بہت بہتر ہوتی ہیں۔ یورپین ہارٹ جرنل میں شائع شدہ ایک تحقیق میں دن کے دوران مختلف حرکات کا دل کی صحت پر اثرات کا مطالعہ کیا گیا۔ تحقیق کے مطابق بیٹھے رہنے کے عمل کو روزانہ کی…