ٹین ایجرز میں 20 منٹ روزانہ کی ورزش مفید قرار
میری لینڈ: تحقیق میں انکشاف ہوا ہے کہ نوعمر (ٹین ایج) لڑکے، لڑکیوں میں روزانہ کی قدرے سخت لیکن 20 منٹ کی ورزش سے بہتر طبی فوائد سامنے آسکتے ہیں اور ان میں دل اور پھیپھڑوں کا نظام بہتر حالت میں رہتا ہے۔بین الاقوامی جریدے جرنل پیڈیاٹرکس میں…