دل کی صحت کے لیے مکمل نیند انتہائی مفید قرار
لندن: کھڑے رہنے یا نیند مکمل کرنے جیسی سرگرمیاں آلسی رویوں سے بہت بہتر ہوتی ہیں۔
یورپین ہارٹ جرنل میں شائع شدہ ایک تحقیق میں دن کے دوران مختلف حرکات کا دل کی صحت پر اثرات کا مطالعہ کیا گیا۔
تحقیق کے مطابق بیٹھے رہنے کے عمل کو روزانہ کی…